Mayoritas pegolf dari low to high handicappers tidak menghargai pentingnya downswing golf. Dapat dimengerti, mereka fokus pada pengaturan, genggaman, pendirian, dll., Tanpa menempatkan penekanan yang cukup pada bagaimana mereka melakukan downswing. Setelah semua, selama downswing bahwa dua hal semua pegolf berusaha, kekuasaan dan kontrol, diproduksi. Kekuasaan dan kontrol adalah hasil dari timing yang baik dan ini hanya dapat dicapai jika Anda memiliki downswing golf yang efisien.

Lima bidang utama untuk berkonsentrasi adalah: –

• Mulailah downswing dengan menempatkan tumit kiri Anda dengan kuat di tanah.

• Ini akan membantu mendorong tubuh bagian bawah Anda ke arah depan.

• Mulailah memutar pinggul Anda dan biarkan tubuh bagian atas dan bahu Anda mengikuti secara alami.

• Jaga kepala Anda ke bawah dan di belakang bola dengan dagu Anda sedikit untuk memungkinkan bahu Anda untuk berputar bebas.

• Bersihkan pinggul keluar untuk memberi ruang bagi tubuh untuk menyelesaikan ayunan.

Downswing harus selalu dimulai dari bawah ke atas. Tumit kiri ditempatkan dengan kuat di tanah untuk memulai downswing, diikuti oleh lutut, pinggul, tubuh bagian atas, bahu dan lengan. Memulai golf downswing dengan kaki dan kaki memungkinkan pinggul untuk memutar dan membersihkan dari jalan dan bahu kemudian harus diizinkan untuk mengikuti secara alami.

Jika Anda berpikir tentang tulang belakang Anda sebagai poros dan hanya memutar tubuh Anda di sekitarnya, sambil menjaga sudut dan posisi tulang belakang konstan, Anda akan memiliki gambaran mental yang baik tentang bagaimana downswing harus dilakukan. Jika Anda dapat membiarkan urutan ini terjadi secara alami dengan sedikit gangguan sadar dari Anda, maka Anda akan berada dalam posisi yang bagus untuk mengembalikan klub ke bola dengan kekuatan dan kontrol.

Satu titik untuk benar-benar fokus adalah menjaga kepala Anda. Maksud saya, coba dan jagalah agar mata Anda terfokus pada bagian belakang bola sampai tepat setelah benturan. Ini juga akan membantu Anda menjaga kepala Anda sedikit di belakang bola. Ini pada gilirannya harus menghentikan pinggul dan bahu Anda dari meluncur terlalu jauh ke depan.

Ingatlah untuk mengangkat dagu Anda sedikit di sepanjang ayunan golf. Jika dagu Anda terselip di dada Anda, itu akan membatasi rotasi bebas dari bahu Anda dan menyebabkan ketegangan. Mengangkatnya sedikit akan memungkinkan semuanya mengalir dengan bebas.

Memutar pinggul Anda dengan benar adalah rahasia nyata untuk berkuasa dan mengendalikan. Otot terbesar yang digunakan selama downswing golf berada di dalam dan di sekitar pinggul. Masuk akal untuk memaksimalkan kekuatan dan kontrol, Anda harus membiarkan otot-otot ini bekerja sebaik-baiknya. Jika Anda dapat fokus pada rotasi pinggul yang benar dan cukup membiarkan bahu, lengan dan tangan untuk mengikuti secara alami, Anda akan jauh di jalan untuk memiliki downswing golf yang kuat dan terkontrol.

Tags: , , , , , , ,

Leave a Reply