Dysmenorrhoea adalah istilah medis untuk kram menstruasi dan merupakan masalah yang umum terutama untuk remaja perempuan dan wanita di awal usia dua puluhan. Perkiraan untuk wanita yang menderita dismenorea berkisar dari 50% hingga 90% wanita. Namun meskipun penyebab utama dari kondisi ini masih sangat jelas beberapa teori yang mungkin terkait dengan penumpukan prostaglandin selama akhir siklus yang menyebabkan kontraksi uterus. Dismenorea sekunder adalah kondisi medis.

Insiden Dismenorea pada Wanita Muda

Usia jelas merupakan faktor dalam kasus kram menstruasi dengan insiden tertinggi ini terlihat pada wanita yang berada di usia remaja dan awal dua puluhan. Namun frekuensi kram dan rasa sakit yang terkait dengan itu cenderung menurun seiring dengan usia dengan mayoritas wanita melaporkan bahwa kram baik berhenti atau berkurang setelah kelahiran anak pertama mereka. Tingkat keparahan cram ini bervariasi dari satu orang ke orang lain jika kehidupan seorang wanita terganggu dari 2 hingga 4 hari setiap bulan.

Dismenorea Sekunder

Dismenorea sekunder adalah gejala medis sehingga harus ditangani oleh profesional. Kemungkinan penyebab kondisi ini mungkin termasuk penyakit uterus, kista ovarium, peradangan pelvis, endometriosis, penggunaan alat kontrol kelahiran, fibroid, tumor, dan iritasi akibat tampon. Sekitar 70% dari kram menstruasi yang dialami oleh wanita adalah hasil dari dismenorea primer tetapi memburuknya rasa sakit yang melampaui periode menstruasi harus dilaporkan kepada dokter Anda.

Mendiagnosis Dismenore Primer

Wanita yang mengalami kram parah yang mengganggu hidup mereka selama lebih dari 2 hari setiap bulan harus mempertimbangkan untuk menemui dokter guna mengesampingkan kondisi medis ini. Diagnosis dismenorea primer hanya dapat dilakukan setelah dokter mengesampingkan semua kemungkinan penyebab kram menstruasi. Jika dokter tidak menemukan penjelasan untuk kram, meningkatkan latihan fisik, mengurangi berat badan dan pengobatan menggunakan terapi panas dengan kantong gandum yang baik atau botol panas microwavable dianjurkan untuk mengurangi keparahan nyeri menstruasi.

Mengobati Dismenore Primer Menggunakan Terapi Panas

Cara paling efektif dan mungkin cara tertua untuk mengobati kram menstruasi adalah dengan berbaring di permukaan yang datar dengan kaki ditinggikan dan menerapkan beberapa panas ke perut bagian bawah. Bantalan panas microwave dan kantong gandum juga dapat digunakan untuk terapi ini. Kehangatan bekerja dengan merilekskan otot-otot yang membantu meringankan rasa sakit dari kram menstruasi. Barang-barang seperti kantong gandum, bantalan panas microwave, dan botol-botol panas dapat terbukti murah, holistik, dan cara yang bagus untuk meredakan kram menstruasi.

Pencegahan kram menstruasi

Pasien yang mengalami obesitas atau yang cenderung menjalani gaya hidup yang agak menetap adalah orang-orang yang melaporkan kejadian yang lebih tinggi dari kram menstruasi yang sangat berat dibandingkan dengan wanita yang makan diet sehat dan juga mendapatkan olahraga teratur. Banyak dokter percaya bahwa itu tidak aktif dan obesitas yang berkontribusi terhadap tingkat keparahan menstruasi. Namun menurunkan berat badan serta mendapatkan beberapa latihan fisik juga dapat membantu dalam mengurangi beberapa gejala dismenorea primer tetapi tidak akan sepenuhnya mencegah kram menstruasi ini.

Meskipun ada beberapa perawatan untuk kram menstruasi dan rasa sakitnya sebagian besar melibatkan penggunaan produk kimia yang tentu saja memiliki beberapa efek samping. Namun tidak ada obat anti-inflamasi steroid yang terbukti efektif dalam mengurangi rasa sakit akibat kram ini. Masalahnya adalah bahwa sering ada sejumlah efek buruk yang dapat menyebabkan masalah jangka panjang. Beberapa dokter juga meresepkan pil KB, dan kontrasepsi hormonal. Tetapi ada juga efek sampingnya, plus wanita yang berusia di atas 35 tahun dan merokok sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi pil KB untuk waktu yang lama. Tetapi terapi panas adalah sesuatu yang akan berhasil dan tidak memiliki efek samping baik jangka panjang atau pendek. Karena stres diketahui menjadi penyumbang panas kram menstruasi atau botol panas dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan stres.

Panas adalah pilihan yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan sebagai akibat dari kram menstruasi. Menurut Mayo Clinic panas mungkin sama efektifnya jika tidak lebih dalam menghilangkan kram menstruasi karena obat hanyalah minus efek sampingnya. Menggunakan terapi panas seperti dengan kantong gandum yang bisa dipanaskan atau heat pad dapat membantu meredakan kram selama berjam-jam. Ini juga membantu meningkatkan sirkulasi Anda yang pada gilirannya membawa nutrisi dan oksigen penting ke jaringan di sekitar area indung telur dan rahim.

Tags: , , , , , , , , , ,

Leave a Reply